Laufzettel 28
| Daten | |||
| Tag Nr.
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von
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bis
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Dauer
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| 28 | 16:30 | 17:30 | 0:60 |
| Strecke
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| Friedhof, Sporthütte (Geräte), Diagonalweg, cross zur Bärenhütte, Deponiegelände (Bergsprints), über Hochfläche zum See, Steilweg ins Tal, Kochenmühle, Gegenseite Wurzelweg hoch bis Halbhöhenweg, Kiesweg zurück ins Tal, Gräbleswiesenbrücke, links hoch bis Schranke (Hürden), Querung zur Tennisstraße, zurück
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| Geräte
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| (1) B & R, 2 Durchgänge (2) 5 Sprints Deponieberg (3) 5/5 Hürdensprünge über Schranke links/rechts (bergauf und bergab) | |||
... und jetzt tun mir Sachen weh, die mir sonst nicht weh tun!
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