Sportzettel 25
| Von | Bis | Dauer |
| 21:15 |
22:15 (Rausschmiss) | 1:00 |
| Was? | ||
| Schwimmen. | ||
Fortschritte Technik:
- Atmung Kraul (Dreierzug)
- Am Ende eine tadellose Sprintbahn Delphin, supergeil! Und das allein im Becken, durch wellenlos glattes türkisblaues Wasser, yeah!
Als hübsches Trainingsziel nehmen wir uns vor: Eine Bahn mit 7 Delphi(arm)nzügen (Ist: 9). Prima Indikator für gute, kontrollierte Gleitphasen und punktgenaue, optimal koordinierte Impulsauslösungen!
[Abt. 'Wunder der Wandlung - Vom Mops zum Barracuda in 60 Minuten']
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