Von	Bis	Dauer
17:50	18:40	0:50 (Soll 0:30)
Was?
Bike.
Strecke
Home, Gräbleswiesen runter, Brücke, Wanderweg, Alte Poststraße hoch, zurück, Wanderweg links bis Bahnhof, durch Leinfelden bis Sportanlagen, Berg hoch bis Spielwiese, Waldheim, durch Stetten zurück

Sehr schön. Und eine Menge Gedanken und innere Erlebnisse, aber dazu bin ich jetzt zu faul, zu durstig, zu fertig und außerdem will ich noch telefonieren. Es wäre um die Liebe und um die Nacht gegangen. Und um die Trance der Geschwindigkeit in der Dämmerung, wenn der Raum sich auflöst. A sentimental journey. Verflossene (da durch den Jugendort radelnd). Um Aufmerksamkeit. Um die Balance zwischen innerlich wegpennen und innerlich sich verkrampfen. Präsenz also. Erläutert am nächtlichen Dahinroulieren durch den Wald im zweithöchsten Gang. Geil! Und außerdem werde ich mir ein Beispiel an der Göttlichen nehmen und furchtloser Inneres ausbreiten. Wer badet schon gerne lauwarm. Das Leben ist zu kurz für lauwarme Bäder! Intensität wollen wir. Gern auch in der Stille und im Konzentriertsein, in Formen der Innigkeit, aber Intensität!

'Verbinde Dich mit Deinen Zahlen!', ein guter Leitsatz. Mir bislang eher fern, daher umso wichtiger. Keine Verdrängung, sondern klare Übersicht. Das hat eine spirituelle Dimension, weil weitreichende Konsequenzen für Selbstbild, Weltbild, Werte, Lebensumstände etc.! Damit war ich jetzt eben beschäftigt. Und Excel ist ja ziemlich cool & praktisch, stelle ich fest ... und nachher werden Mahnungen geschrieben, aber gesalzene! Sapperlott noch eins!

Ein Vorteil des Höhentrainings in Form von Baumhausbau besteht darin, dass man kurzerhand Balkone im 1. Stock erklettern kann, wenn das chauffierte Fräulein Tochter (mal wieder) Ihren Schlüssel vergessen, dafür aber (mal wieder) die Balkontür aufgelassen hat. Und selber nicht klettern will wg. Feinstrumpfhose & geistigen Getränken. Na auch gut, weil gleichzeitig ein schönes Aufwärmen für nächtliche Kraftübungen im heimischen Kellerstudio :-)

Von	Bis	Dauer
0:41	1:00	0:19
Was?
Hanteltraining (Keller).

Sehr schön.