... it is, sometimes, wise to keep your door shut.

Das Erste, was ich sehe, ist ein Spanier in der Sonne, der mit deutschen Untertiteln sagt, "... dass die Menschheit einen ziemlich hohen Grad der Verblödung angenommen hat." Dabei will ich nicht mittun, nehme das als Stimme eines besseren Schicksals und schalte sofort wieder aus. Kochma Kaffee und gemma Büro aufräumen!

Zwei herausfordernde Seminarthemen und 3 Zertifikate ahead. Außerdem beginnt die Schwimmsaison. Yess!! Schöne Kopfarbeit und delphinisches Gleiten, abends!

Die ältere Tochter im Dunkeln bei den Pferden abholend, springt eine getigerte Katze auf die halbhohe Stalltüre, ganz hinreißend, und dann auf meinen Arm, um sich streicheln zu lassen!

[This is such a strange, such a sentimental evening!]

"Das Spiel beginnt bereits vor dem Spiel. Du stehst bereits vorher auf dem Platz!"

Das Seminar beginnt bereits vor dem Seminar. Schon hier am Schreibtisch stehst Du auf dem Platz!

[Abt. Fußball-Analogien]

In Sachen Zeit- und Selbstmangement (oder nennen wir es 'gutes Leben') kreist mein Denken seit einiger Zeit um den Begriff 'Aufmerksamkeit'. Seit den Erfahrungen in den Bergen mehr als zuvor (dieser gegenwärtige Schritt und dieser Griff, wovon alles abhängt). In diesem Zusammen­hang ist ein Blick auf das japanische 'Kaizen' bzw. sein deutsches Pendant des 'KVP' ('Kontinu­ierlicher Ver­besserungs­prozess') sicherlich einen Blick wert. Mir gefallen Sätze & Metaphern wie die folgenden sehr:

"Der Weg der kleinen Schritte bringt dauerhaft eine große Veränderung hervor."
"Jeder einzelne Musiker feilt kontinuierlich und konsequent an kleinsten Verbesserungen seines Spiels."

Ein Gegenbegriff ist die 'Verschwendung', was nicht nur die Verschwendung von Material bei Produktionsprozessen meint (z.B. durch die Produktion von Ausschuss, der dann weggeworfen werden muss), sondern z.B. auch die Verschwendung von Zeit und Energie durch Unordnung, Ziellosigkeit, unklare Prozesse, Bloggen etc.

• Brötchen
• Nächste Bergtour planen
• Baumhaus
• Abends Home office mit Rauchwaren,
  und wieder ins Arbeitsseil einklinken
  *Karabinerschnappen*
• Ab morgen wieder Husserl & Sport

Jo.

Total platt nach diesen 3 Tagen.
Aber das war jetzt auch das letzte Mal,
solche Ausritte ins neue Feld.
Gar nicht so neu und nicht so fremd,
wie sich zeigte, und das perfekte Add-on.
Doch ab genau jetzt wird vertieft und optimiert.
Genutzt was da ist, und der Erfolg genossen.
Die Spielwiese ist groß genug.
Wie sagte Herr O.: Ende Gelände!

Vor dem Biken statt Bier eine Milch.
Nach dem Biken statt Bier zwei Bier,
aber alkoholfrei.
Mal so angesichts der abendlichen Arbeit.
Gut so, Herr Books!

Gestern beim Laufen habe ich es plötzlich geradezu bedauert, dass meine Rückenschmerzen verschwunden sind! Bei allen Beschwerden und Einschränkungen waren sie doch ein hervorragendes Hilfsmittel, mich bewusster als sonst zu bewegen. Beim Krafttraining (da vor allem), beim Hinlegen, beim Aufstehen, beim Aufnehmen und Tragen einer Getränkekiste.

Dazu fällt mir ein Textpassus ein aus 'Zen mind - beginner's mind', in dem es um die Wertschätzung persönlicher Hindernisse und Schwierigkeiten geht: 'Ihr solltet dankbar sein für das Unkraut, das Ihr in Eurem Geist habt, denn schließlich wird es Eure Praxis bereichern.'

Ich nehme mir vor, auch andere 'Handicaps', z.B. wiederkehrende Fehler im Zeitmanagement, ab sofort nach Analogie dieser Rückenschmerzen zu verstehen.

Genau wahrnehmen, sich dennoch bewegen, sich sorgfältiger bewegen.