books and more : Rubrik:Coaching, Psycho, NLP

3-2-1 Herzklopfen!

books and more — 2009-12-05T06:29:00Z

Vorgestern waren mir auf der bekannten Auktionsplattform schon zwei genial günstige weil gebrauchte Dachfenster durch die Lappen gegangen wg. Chauffeurdienst/Reitstall, aber ich ließ mich's nicht verdrießen, hing die Chauffeursmütze an den Messsinghaken der kleinen Bibliothekstüre, goss mir einen Italienerwein ins Glas und bot munter auf ein Neues! Finde ich nämlich extrem genial, sich auf diesem Wege günstiges Baumaterial zu verschaffen. Entscheidende Beschleunigungen des Dachbodenprojekts möglich!

Diesmal aber gleich 4 Fensterln, alle die richtige Größe, einfach superklasse, und ein Schnäppchen dazu und auch noch gleich ums Eck wg. Selbstabholung! Wollte ich unbedingt haben, gedachte notfalls Haus & Hof einzusetzen und informierte mich sogar über 'erfolgreiche Bieterstrategien'. Also last minute und nicht '400' sondern '401', weil vielleicht ein anderer, weniger gewitzigt, ja auch '400' als Maximum eingegeben hat, und noch schlauer finde ich ja '410' um auch die Gewitzigten noch auszustechen, oder gar aberwitzige '411'! Und eben last minute, ganz wichtig! Holte mir sogar ('Link in neuem Fenster öffnen') die Atomuhr auf den Bildschirm und notierte mir auf einem Zettelchen, wann genau ich mein Winner-Gebot und welche Zahl genau ich in die Tasten hauen wollte, damit ich's nicht versemmele vor Aufregung!

Also jedenfalls lang nicht mehr - ach was - noch nie so ein Herzklopfen - ach was - Herzrasen gehabt!! Dadong dadong! Interessante Erfahrung! Ob das der Kick ist, nach dem Spieler süchtig werden? Und lang nicht mehr so enttäuscht gewesen, weil ich - 'Noch 22 Sekunden' - nicht bedacht hatte, dass man sich erst noch durch den 'Gebot bestätigen'-Bildschirm klicken muss, und dann war's zu spät und 'Auktion beendet'.

Ja so ein Heilands*****!

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Aber interessant, wie sehr ich etwas haben wollen kann und wie enttäuscht ich sein kann. Das sollte ich kultivieren!

Ach nee ...

books and more — 2009-09-21T18:16:00Z

Inspired by Zuckerwatte:

You are The Hermit

Prudence, Caution, Deliberation.

The Hermit points to all things hidden, such as knowledge and inspiration,hidden enemies. The illumination is from within, and retirement from participation in current events.

The Hermit is a card of introspection, analysis and, well, virginity. You do not desire to socialize; the card indicates, instead, a desire for peace and solitude. You prefer to take the time to think, organize, ruminate, take stock. There may be feelings of frustration and discontent but these feelings eventually lead to enlightenment, illumination, clarity.

The Hermit represents a wise, inspirational person, friend, teacher, therapist. This a person who can shine a light on things that were previously mysterious and confusing.

What Tarot Card are You?
Take the Test to Find Out.

Passt. Überhaupt wie auch zum Aktuellen.

Neckar - Innen - Nacht

books and more — 2009-08-22T06:58:00Z

4:30 h Psychogespräch & Biografiekisten räumen, ey ich bin platt. Distanz, wo einmal gar keine war, sondern italienische Strümpfe. Nein, ich denke, ich brauche keine Körpertherapie, danke, auch wenn das, sicher, 'nochmal andere Dinge an die Oberfläche bringt'. Danke, Du brauchst Dich nicht nach Adressen erkundigen. Die Vokabel 'feinstofflich' bringt bei mir die Assoziation 'Hantel' an die Oberfläche und ich hätte jetzt eigentlich Lust auf Sport, weil gewohnte Abendzeit. Bei 'Veränderung' denke ich spontan an Gips (heute noch die Lampe anschließen!). Different worlds, und ich lebe wohl in einer anderen, mittlerweile, zur Zeit, überhaupt. 'Die Liebe' und Anteile und Gefühle. Lieber Baumhaus bauen und Akquise und Steuern im Griff. Alles nicht so meine Themen zur Zeit, die 'Gefühle', und das fühlt sich ganz gut an. Aber hinreißende Schultern, keine Frage.

Lebensregel

books and more — 2009-08-12T16:48:00Z

Weitermachen, auch wenn die guten Gefühle ausbleiben (oder überhaupt die Gefühle). Vorübergehend, wie wir wissen.

Sportgedicht aus der Anstalt

books and more — 2009-08-09T12:05:00Z

Soma top,
Psycho flop.
Widewade
Sprechblockade.

Einsichten mit Excel

books and more — 2009-08-07T09:10:00Z

Kleine Morgenübungen zum Verständnis des Unterschiedes zwischen absoluten und relativen Zellbezügen können erheblich zur Stabilisierung des Wohlbefindens beitragen!

[Stand Video-Studium: 'Excel Basics #13']

Summa summarum

books and more — 2009-07-21T16:12:00Z

Der heutige Tag war wesentlich besser als der gestrige Tag, und er ist überdies noch gar nicht zu Ende!

Fazit 8:26

books and more — 2009-06-26T06:26:00Z

Jetzt ist zwar etwas anderes liegengeblieben, aber das war ein exzellenter Tagesbeginn!

De tranquillitate

books and more — 2009-05-18T17:03:00Z

Brav ein paar Sachen erledigt und Dinge pünktlich zur Post gebracht und nachts sogar noch den halben August acquiriert und um halb 5 in der Nacht den Kollegen zur Bahn gefahren und auf alles Wichtige zeitnah geantwortet und eigentlich reicht's mir gerade. Wahrscheinlich zu lang zu wenig geschlafen oder zu wenig Pillen genommen oder was weiß ich. Eremitage II. Ich hätte jetzt gern eine schöne Zigarre.

Kritikgespräche

books and more — 2009-04-30T08:27:00Z

Merke: Rapport ist schön und gut, aber lass Dich von der kritisierten Seite nicht zutexten!
Dasselbe gilt fürs Fragen. Wer fragt, führt? Jep, das kann dann aber auch kippen: Wer (nur) fragt, wird zugesabbelt.

'Ich will das jetzt haben'

books and more — 2009-04-22T17:33:00Z

Neues Muster des Erledigens. Sehr gut. 'Haben' im Sinn von 'abschließen', auch den letzten Schritt gehen, um dann auf die Resultate zu warten. So ein 'Ich mache das jetzt von meiner Seite aus fertig, und zwar komplett!' Yes!

'Ich will das jetzt haben' als inneren Satz übrigens von einer ehemaligen Bekannten entlehnt, die damit wohl ganz anderes meinte. 'Dann will ich es aber auch haben!' war ihre Formulierung, wider langes Rumgemache in klaren erotischen Kontexten.

Durch ihre hochenergetische Aura ein bleibendes Modell. Ein extrem hübsches dazu! Sehe sie noch im Vortrag sitzen, Jeansjacke mit Pelzkragen, Handtasche auf dem Schoß und darauf Überweisungsformulare ausfüllen oder unterschreiben. Die Zeit nutzen, warum denn nicht! Genau!

So. Jetzt gehe ich noch laufen, das will ich jetzt auch noch haben!

Self-Modelling

books and more — 2009-03-21T09:50:00Z

Modellierung bedeutet ja gemeinhin, dass jemand, der eine Sache gut kann, sein Verhalten und seine begleitenden Gedanken so präzise und en détail beschreibt, dass jemand anders sich das abschauen und nachmachen kann. Um zu ähnlich guten Ergebnissen zu kommen, um dysfunktionale Verhaltens- und Denkweisen (vielleicht auch nur testweise) durch andere zu ersetzen etc.

Für die modellierte Person kann eine solche Selbstbeschreibung aber auch helfen, sich des eigenen Verhaltens und Denkens bewusster zu werden, und die eigene 'best practice' klarer zu sehen. Auch wenn man etwas kann, kann man es nicht immer gleich gut. Auch wenn man unterstützende Gedanken zu etwas hat, hat man diese Gedanken nicht immer. Auch wenn man einen 'guten Status' in einem Feld erreicht hat, sind 'Rückfälle' möglich, aber holla! Self-Modelling = Ich schaue mir an, wie es ist, wenn's klappt, und versuche, in Situationen des gleichen Typs möglichst oft dieses Muster zu verwenden.

In Projektmanagement und Softwareentwicklung selbstverständlich: Man folgt bewährten Vorgehensmodellen. Und man legt Dokumentationen zu auftauchenden Problemen und den erarbeiteten Lösungen an, damit man das Ei später nicht nochmal erfinden muss.

Beim Sport selbstverständlich: Ich springe einen Salto rückwärts. Ich komme nicht ganz 'rum. Ich gebe einen stärkeren Drehimpuls durch schnelleres, engeres Anhocken. Besser. Nochmal. Auch gut. Nochmal. Hey, SEHR viel besser. Was war anders? Ich bin höher gesprungen! Nochmal, mit bewusstem Höher-Springen. Sehr gut. Nochmal so. Ja, das ist gut, das ist es. Nochmal. (Es gibt mindestens noch 5 weitere Parameter, an denen man schrauben kann)

Verallgemeinert: Änderungen ausprobieren, Unterschied im Resultat beobachten. Was gut klappt, beibehalten. Und WISSEN und sich immer wieder klarmachen, was gut klappt; was die (oft kleinen) Unterschiede sind, die den Unterschied (hin zum Besseren) ausmachen!

On Mareen II

books and more — 2009-03-15T18:43:00Z

Herr Books läuft ja gern mal in die Dunkelheit hinein, das ist ihm schon eine ganze Weile wurscht bzw. gerade spannend, dennoch kann's einen dann in einem bestimmten Erschöpfungszustandsfenster doch mal recht gruselnd erwischen, wenn man gerade dann durch besonders dunkle Waldpfade oder sonstwie phantasieauslösendes Gelände trabt. Wenn's dann noch kalt ist und einen fröstelt, wird das schnell mal zum Grusel gedeutet & konstruiert, das kriegt das Hirn ruckzuck hin...

Umso interessanter heute, just vor ein paar Minuten, den Berg hochschnaufend! Wiewohl ziemlich fertig, und wiewohl zur Rechten das Wildbächlein im Dunklen strudelt und zur Linken das Ästlein knackt im rabenschwarzen Forst, der noch dazu von Waldarbeiten recht wüste und ungewohnt liegt - Herr Books von keinem Angsthauch angeweht (wie es jetzt zu erwarten gewesen wäre, so fiel ihm mit einem gewissen Staunen auf), vielmehr klarsten Geistes das Laufen und überhaupt den Moment, um nicht zu sagen das Sein genießend und nebenher über die jüngsten Diagramme aus der Welt des IT-Projetkmanagements nachdenkend... Faszinierend!, würde Spock sagen.

Ja, schon interessant, die Physiologie der Gefühle und die Wirklichkeit als angeblich solche... Von mir aus kann das jetzt grad' so bleiben, und die noch ausstehenden Gewöhnungen & neuen Gleichgewichte der Säfte & Kräfte z.B. in rebus libidinis atque concupiscentiae werden sich mit dem Frühling wohl einstellen. Meint Hofrat Behrens. Und in der Tat: Schon sah ich Schneeglöcklein knospen!

[Abt. 'The blue pill or the red pill?']

On Mareen

books and more — 2009-03-10T17:26:00Z

...ist es gar nicht so übel. Und warum auch nicht? Warum sich von der Physiologie Tag & Leben verhunzen lassen?

[Superkurzversion, dazu wäre natürlich noch eine Menge mehr und Differenzierteres zu sagen.]

Psycho Memory

books and more — 2009-03-05T22:15:00Z

Desiderat/Vision: Einen kleinen Stapel ausgedruckter (laminierter?) Diagramme aus der NULLA-DIES-Serie in der Jackentasche (Erklärung der eigenen psychischen Mechanismen, Vorgehensmodelle), dazu noch ein zwei Zettel mit Leitgedanken. Nein, nicht 'dazu' - auch das hätte Diagrammform, wäre visualisiert.

Ein kleiner Stapel Verstehens- und Notfallkarten für jede Lebenslage. Besser verstehen, besser anders machen, besser leben.